- Nov 01 Sun 2020 16:42
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報告
- Oct 18 Sun 2020 21:09
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減肥有點成果
昨天跩著教練終於在三個月後又量了一次inbody，然後體脂有掉了5%(然後仍然是過重呦)，肌肉量沒有掉多少應該就是所謂的重訓的用處吧，體重也掉了蠻多，可喜可賀，然後重點是他那個整體評分我終於及格了(拭淚)
然後昨天去了松菸探望擺攤的朋友， 然後下午去看了舞台劇"同學會，同鞋~"，松菸我好像才去第二還第三次，覺得有點有趣。
然後昨天去了松菸探望擺攤的朋友， 然後下午去看了舞台劇"同學會，同鞋~"，松菸我好像才去第二還第三次，覺得有點有趣。
- Oct 03 Sat 2020 11:50
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秋天來了
- Sep 27 Sun 2020 16:28
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我不想跟妳說再見
- Sep 18 Fri 2020 22:59
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病號haru波濤洶湧的人生
我去照了高級胃鏡嘛，體會了醫龍裡面那種麻醉師的厲害，他們跟我說我拿下口罩的時候就會睡了，我拿掉後，呼吸個兩三次就不醒人事了，覺得神奇。
照完胃鏡後，報告裡面就是我的胃酸在胃裡開了泡泡趴(汗)，真的超級多泡泡，這樣不脹氣才有鬼吧= =，然後連帶12指腸也在辦流水席(毆)
照完胃鏡後，報告裡面就是我的胃酸在胃裡開了泡泡趴(汗)，真的超級多泡泡，這樣不脹氣才有鬼吧= =，然後連帶12指腸也在辦流水席(毆)
- Sep 08 Tue 2020 20:58
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病號haru的病病相連
在我去健身房吃減脂餐以為自己在邁向健康苗條的大道的時候，傳聞中差點弄到我煩死的胃食道逆流又來了Orz，然後因為是多年後復發，我完全不記得我當時看的是哪一個醫院跟醫生，只好從家附近著手，去了一間頗高級的腸胃診所，醫生先開了一星期藥，但我吃到現在還是什麼都不對，胸痛吞嚥困難打隔什麼都來了，真的很煩，我也不知道是因為減脂餐的什麼環節出了問題(或是吃太少胃酸沒有被中和)，或是我最近工作壓力大，或是因為工作我吃飯時間沒那麼固定之類的。
然後今天去復健，神醫教我了阿基里斯腱的位置(因為超級痛)，真的他神手一出我真的痛到要噴淚Orz，然後啊另一個麻煩是，我因為左腳一直有在復健，我的右腳沒有嘛，所以右腳的肌腱超級緊，緊到前兩星期都抽了一次筋的程度，所以搬出我塵封的瑜珈滾輪來解救(然後發現自己其實做不到網路上那種瘦子的方法)
然後今天去復健，神醫教我了阿基里斯腱的位置(因為超級痛)，真的他神手一出我真的痛到要噴淚Orz，然後啊另一個麻煩是，我因為左腳一直有在復健，我的右腳沒有嘛，所以右腳的肌腱超級緊，緊到前兩星期都抽了一次筋的程度，所以搬出我塵封的瑜珈滾輪來解救(然後發現自己其實做不到網路上那種瘦子的方法)
- Aug 23 Sun 2020 17:06
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近況
最近一樣是過著星期一二地獄星期三無力上班撐到星期五的日子
但我覺得我現在年紀大了，也學會一些調節的技巧，整體還算過得去(而且我最近生理時鐘是23:00睡6:00~7:00醒超棒的)，去健身房也算是有點成果，減了幾公斤，教練也說我有進步，可喜可賀。雖然還沒有到喜歡的程度，但我真的有想要找時間自己去練（但是我又臉皮薄，只想找我所有的教練都不在的時間，不想被關懷），然後腳的狀況是醫生說我腳後面整條的肌腱都太緊繃，所以要努力拉筋，我人生第一次感覺弓箭步居然是那麼困難。
但我覺得我現在年紀大了，也學會一些調節的技巧，整體還算過得去(而且我最近生理時鐘是23:00睡6:00~7:00醒超棒的)，去健身房也算是有點成果，減了幾公斤，教練也說我有進步，可喜可賀。雖然還沒有到喜歡的程度，但我真的有想要找時間自己去練（但是我又臉皮薄，只想找我所有的教練都不在的時間，不想被關懷），然後腳的狀況是醫生說我腳後面整條的肌腱都太緊繃，所以要努力拉筋，我人生第一次感覺弓箭步居然是那麼困難。
- Aug 06 Thu 2020 20:39
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八月
我最近在家裡越來越少開電腦，我現在也擺脫了平日回家不做點什麼就覺得愧對自己的魔咒，就是不做什麼才讓我開心(?)，然後就打打電動這樣(最近迷江南百景圖)
另外我最近越來越清楚健身房的套路(但只是因為阿姨年紀大了看透了也沒有到反感啦)
另外我最近越來越清楚健身房的套路(但只是因為阿姨年紀大了看透了也沒有到反感啦)